Activités proposées :

Renforcement musculaire, relaxation, gymnastique,   assouplissement, gainage, marche, ré-entrainement à l'effort, entretien des capacités, ...

Ateliers  : équilibres, prévention, chutes, éducation à la santé...

 

Réautonomisation, réadaptation, réhabilitation, ...

 

Bref, toute activité physique est possible !

En effet, avec une bonne adaptation tout est envisageable  !

Je déterminerai, avec vous & en fonction de vos capacités, ce dont vous avez besoin et envie !

Bénéficiaires :

Toute personne désireuse :

- d'améliorer son état de santé par l’activité physique (AP),

- de reprendre une AP, avec ou sans problème de santé.

- Actif ou retraité,

- enfant, adolescent, adulte, sénior & +,

- sportif, ancien sportif ou sédentaire.

- Après une intervention chirurgicale,

- suite à un séjour en rééducation/réadaptation.

- Avant, pendant, après un traitement, une maladie (ex : chimiothérapie, radiothérapie, SEP, Parkinson, ...)

 

Que vous soyez :

- conseillé ou non par un médecin,

- mobile ou non,

- en foyer,

- EHPAD,

- ou à domicile.

 

Que vous ayez, ou non :

- une maladie,

- un handicap,

- une déficience,...

Ou rien de tout ça, mais juste envie de bouger pour votre santé...

Hopl'APA-S vous accompagne !

Ici, vous ne trouverez ni compétition (si ce n'est contre vous-même), ni recherche de performance de haut niveau.

Mais si vous cherchez plutôt conseil, suivi, bilans, remise en confiance, afin de prendre soin de vous et de votre santé...

Alors vous êtes au bon endroit !

Faites le premier pas pour votre santé !

  • Bilan personalisé

1.

  • réalisation d'un programme sur mesure

2.

  • Accompagnement individualisé

3.

  • évaluation et adaptation des séances et du programme

4.

  • suivi et accompagnement de votre motivation, de vos progres,...

5.

  • compte rendu

6.

  • orientation, conseils, expertises

7.

interventions en activité physique adaptée

 

 

Sur RDV uniquement

 - à domicile : 

Dans la vallée de Munster me consulter

68140 Munster

Email: hoplapas@gmail.com

Tel: 07-66-40-72-96

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© 2019 par Stéphane Dijoux Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé (#EAPAS).

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